辣椒素是辣椒的活性成分，之所以能夠幫助你減肥，是因?yàn)槔苯匪啬軌蜃屇銣p少對(duì)熱量的攝取，還能加快脂肪的燃燒，所以，辣椒素對(duì)消脂瘦身有很好的作用。

辣椒素減肥的方法有兩種：內(nèi)服和外用

其中，辣椒素的內(nèi)服方法，就是吃一些含有辣椒素的減肥藥、減肥膠囊和減肥保健品，搭配正確運(yùn)動(dòng)方法，和健康的飲食，來幫助你快速瘦身。

辣椒素的外用方法，就是將含有辣椒素的瘦身霜、瘦身膏等，均勻的涂抹在需要減肥的部位，并加以適當(dāng)?shù)陌茨?，就能起到分解和燃燒脂肪的作用，從而可以達(dá)到理想的減肥效果，還要結(jié)合有效減脂的運(yùn)動(dòng)方法，和消脂的飲食，來造成能量代謝加速，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。

使用辣椒素減肥的注意事項(xiàng)，平時(shí)不怎么吃辣椒的人群，要記得適量選擇，少吃，要不然會(huì)對(duì)你的腸胃產(chǎn)生傷害。

食用辣椒素對(duì)身體也有很多好處，比如，可以幫你讓傷口快速消炎，還能增強(qiáng)食欲感，但是也要控制食欲，才能有效減肥，還能幫你治療肌肉酸痛等問題。

當(dāng)然，除了辣椒素可以輔助你減肥以外，***重要的還是要結(jié)合正確的運(yùn)動(dòng)方法，和規(guī)律的飲食習(xí)慣，和生活習(xí)慣，才能幫你快速瘦下來。